Как каждый психологический возраст делает выбор

Почему одни люди перед сложным выбором принимают решение за один вечер, а другие месяцами мучаются и не могут сдвинуться с места? Предлагаю рассмотреть этот вопрос с точки зрения психологического возраста, в котором человек находится этот момент.

Чтобы было понятнее, как это работает, поделюсь собственной историей — о выборе, который я не могла сделать целых две недели.

От «замри» до уверенного решения

Я закончила магистратуру с красным дипломом по специальности «Психологическое консультирование» в СПбГИПСР — единственном университете в Петербурге конкретно по психологии. Сейчас приятно писать о результате, но учиться было чудовищно сложно. Настолько сложно, что через полгода обучения я получила самое настоящее профессиональное и эмоциональное выгорание.

Две недели я пролежала на диване без сил, так и не приняв решение — оставаться в магистратуре или бросать. А потом пошла на консультацию к психологу. И ещё к одному психологу… В результате решение было принято: оставаться. И сформированная мотивация позволила мне продержаться оставшиеся два года до самого финала.

А теперь — о том, как ведёт себя при сложном выборе каждый психологический возраст. Разберём по порядку.

Подробнее о теории психологических возрастов

Реакция на критику у людей разных психологических возрастов

🔻«Ребёнок»: стратегии «бей — беги — замри»
«Ребёнок» выбирает одну из стратегий «бей — беги — замри». Конкретно в моём случае я «замерла» на диване на две недели. Но поскольку я уже большая девочка и за две недели выбор за меня никто не сделал, пришлось срочно взрослеть и идти к психологу.
«Ребёнок» избегает ответственности за решение: страшно ошибиться, страшно, что будут ругать. Поэтому он ждёт, что выбор сделает кто-то другой или ситуация «рассосётся» сама.

🔻«Подросток»: расчёт и уверенность в своей непогрешимости
«Подросток» выбор делает легко, и он всегда обусловлен выгодой и точным расчётом. В ситуацию выгорания он оказывается редко, так как не страдает перфекционизмом и вкладывается в учёбу он будет ровно настолько, насколько необходимо для получения диплома.
Но если уж «Подросток» встанет перед выбором, решение он будет принимать сам, так как на свете нет людей, которые могут знать что-то лучше него. Если такие вдруг существуют — то это его собственный провал.

🔻«Юноша»: своё решение с учётом мнения других
«Юноша» не только подумает сам, но и обязательно пообщается с людьми, чьё мнение ценит (друзья, родители, психолог), почитает книжку на эту тему или сходит на курсы. Ему интересно рассматривать и учитывать мнение других людей, но решение ему важно принять своё.

🔻«Взрослый»: отдаёт выбор в руки специалистов
«Взрослый» в ситуации сомнений, отдаст выбор в руки специалистов, так как ценит своё время и без раздумий признаёт, что другие в чём-то лучше него. В моём примере «Взрослый» пошёл бы к психологу сразу, как только понял, что сам не может сделать выбор.

Почему одни ходят к психологу, а другие — категорически нет

Теперь понимаете, почему люди делятся на тех, кто ходит к психологу, и тех, кто категорически не ходит? Объяснять себе и другим они могут это разными причинами.

Мы же теперь можем это объяснить с помощью психологических возрастов:

«Ребёнку» к психологу страшно: вдруг осудят или ошибусь с выбором специалиста.
«Подростку» стыдно: это же значит признать, что кто-то знает лучше него.
«Юноша» приходит за диалогом и поддержкой собственного решения.
«Взрослый» приходит, потому что ценит своё время и хочет результат.

Срочно взрослеть — и приходить

Если заметили, что давно тянете с принятием какого-то решения, предлагаю срочно взрослеть до уровня «Юноши» и «Взрослого» и приходить ко мне на консультацию. Учитывать другое мнение для принятия собственного решения — не опасно и не стыдно.

Быть психологически взрослым — круто.

Часто задаваемые вопросы