Групповая терапия очно и онлайн

Это не лекция и не разговор «по душам». Это живой опыт — возможность увидеть себя со стороны, услышать других и постепенно начать меняться.
Группа — это как маленькая модель жизни. В ней проявляются привычные способы общения, страхи, ожидания и стратегии, с которыми вы приходите в отношения и работу. Здесь можно безопасно исследовать, что мешает строить близость, принимать поддержку, говорить о себе открыто и уверенно.
В присутствии других участников и ведущего вы учитесь быть в контакте с собой, с чувствами и людьми. Осваиваете новые способы реагировать, пробуете их в живом взаимодействии — и замечаете, как внутренние изменения начинают отражаться на реальной жизни.
В группе не нужно быть «удобным» или «правильным». Достаточно быть собой. И именно с этого начинается рост, принятие и настоящие перемены.