Психологическая группа для подростков

Приглашаем подростков на очную групповую терапию

🔹 Старт: с 15.01.2026г. по четвергам еженедельно

🔹 Продолжительность: до конца апреля 2026г.

🔹 Формат: очно (Петербург, 2 шага от м. Приморская)

🔹 Для кого: подростки 12-14 лет и 15-17 лет

🔹 Формат участия: открытая группа (возможно добавление новых участников)

🔹 Цель группы: формирование навыков уверенного поведения и коммуникации, открытого выражения эмоций, принятия чувств других, умения проявлять желания и конструктивно преодолевать конфликты.

🔹 Стоимость: 2000 рублей за занятие 1 час 30 мин.

🔹 Ведущая: подростковый психолог Татьяна Андрущенко

Записаться в группу

Группа развития для подростков: пространство принятия, роста и навыков на всю жизнь

Подростковый возраст — время открытий, сомнений и эмоциональных бурь. Мир кажется огромным, сложным и порой одиноким. Даже среди друзей многие подростки ощущают, что их внутренний мир остаётся непонятым.

Сегодня подростки растут в мире, где психология и забота о себе становятся частью повседневной жизни. Они видят информацию в сети, слышат о важности эмоционального здоровья, личного роста, навыков общения и отношений. Особенно вдохновляет, что эта тенденция актуальна и среди подростков. Сейчас примерно половина подростков самостоятельно просят родителей показать путь к психологу. Им интересно узнавать больше о себе, находить способы решения своих проблем и слышать экспертное мнение. Это невероятно ценно: растёт поколение, которое понимает важность заботы о своём психоэмоциональном состоянии.

Групповая терапия создаёт пространство, где подросток может быть принят таким, какой он есть. Здесь не исправляют, не оценивают и не дают готовые решения. Группа становится местом, где можно безопасно исследовать свои чувства, обсуждать трудности и открывать себя другим.

О ведущем группы

Татьяна Андрущенко, 53 года — профессиональный психолог и педагог, член Санкт-Петербургского сообщества специалистов, помогающих семье.

Образование

РГПУ им. Герцена "Преподаватель музыки".
Магистратура СПбГИПСР «Психологическое консультирование». Переквалификация по специальности «Семейный психолог-консультант».

Специализация

Использую техники КПТ (работа с мыслями, эмоциями и шаблонным поведением), краткосрочную позитивную терапию ОРКТ / SFBT (фокус на решениях, а не проблемах).

Формат работы

Принимаю онлайн или в Петербурге в своем кабинете у метро Приморская. Веду психологические группы для подростков и их родителей, а также индивидуальные и парные консультации.

Философия

Я верю, что каждый подросток достоин внутреннего спокойствия и радости. Моя задача — создать безопасное пространство, где можно понять себя, свои чувства и научиться строить здоровое отношение к себе и другим.

Подробнее обо мне

Как проходят занятия

Уютная атмосфера встреч

Мы встречаемся раз в неделю в спокойной, комфортной обстановке. Каждый выбирает удобное место, может рисовать, брать антистресс или просто расслабляться — важно почувствовать себя в безопасности.
Чувство единения

Никто не обязан говорить, но многие включаются сами и с удивлением замечают, что не одни в своих переживаниях. Это помогает почувствовать опору и поддержку группы.
Разговор, который возникает естественно

Занятие начинается с короткого «чекина»: участники отмечают, как они себя чувствуют, какие события недели были для них важными, о чем они размышляли, что тревожило, что хотели бы обсудить. Такое вступление помогает мягко настроиться на встречу и лучше слышать себя. После этого открывается общий диалог. Иногда я предлагаю тему, иногда подростки сами поднимают то, что их волнует: тревога перед экзаменами, конфликты дома, отношения, самооценка.
Навыки общения и познание себя

Далее мы учимся выражать свои мысли и слышать других. Через обсуждения, небольшие упражнения, тесты или творческие задания подростки знакомятся с собой и своими особенностями. Они узнают свои сильные стороны и зоны для развития, обсуждают, какие качества хотели бы изменить, и как это можно сделать. В процессе работы ребята учатся уважать границы, тренируют навыки коммуникации, конструктивного реагирования на проблемы и ответственного принятия решений.

Почему групповые занятия важны для подростков?

Подростки сталкиваются с оценкой и критикой дома, в школе и среди сверстников. Групповая терапия предлагает редкую возможность быть принятыми. В этом безопасном пространстве формируется уверенность, ощущение собственной ценности и навыки, которые пригодятся во взрослой жизни. Здесь они учатся:

доверительно общаться;
выражать свои чувства открыто;
слушать и слышать других;
преодолевать конфликты конструктивно.

Записаться в группу

Методологическая база

Теоретическая основа занятий строится на методе когнитивно-поведенческой терапии (КПТ), одном из самых эффективных и научно обоснованных подходов в работе с подростками.

КПТ-инструменты для реальной жизни
- Мини-лекции о когнитивных искажениях и эмоциях.
- Разбор ситуаций участников с помощью методов КПТ.
- Тренировка новых стратегий поведения.
- Знакомство с КПТ-дневником.
Методология
- Арт-терапия
- Тренинговые техники
- Диагностика и тестирование
- Психологические упражнения
- Домашние задания для закрепления результатов
!!! Каждое занятие — это практика, а не просто разговор.
Кому эта группа не подойдёт

Я не работаю с подростками, у которых диагностированы тревожные или депрессивные расстройства, а также состояния, требующие медицинского сопровождения. В таких ситуациях значительно эффективнее специализированные группы.

Условия и стоимость

Группа младших подростков

Четверг 17.00-18.30
Сатрт: 15.01.2025
Возраст: 12 — 14 лет
Кол-во: 6 — 12 человек .
Группа старших подростков

Четверг 19.00 — 20.30
Сатрт: 15.01.2025
Возраст: 15 — 17 лет
Кол-во: 6 — 12 человек
Место проведения

Санкт-Петербург, ул.Железноводская 68Б,
ТЦ «Максисопот»,
5 эт, оф. 18.
2 шага от м. Приморская
Стоимость

2000 руб за 1 занятие.
При оплате за 10 занятий стоимость составит
18000 рублей.