Татьяна Андрущенко.
Ваш персональный гид на пути к себе

Перфекционизм, лень или поиск себя? Как понять, почему вы бросаете начатое

Часто бросаете свои увлечения? Я скажу, хорошо это или плохо

Сегодня немного обо мне и о том, что думает психология о моём увлекающемся характере.


Я часто погружаюсь в новые увлечения и получаю от этого удовольствие. Но однажды наступает момент, когда я переключаюсь на что-то другое, и увлечение может быть отложено в долгий ящик или заброшено окончательно. Был период, когда я на эту тему сильно загонялась и даже обсуждала её на личной терапии.


Так что теперь могу поделиться результатами моих исследований, рассмотрев эту тему через теорию психологических возрастов.

Подробнее о теории психологических возрастов
1

Как я помирилась со своей увлекающейся натурой

🔷 С одной стороны, часто начинать новые увлечения — это признак любопытства и желания изучать новое. Как результат — расширение кругозора и свойств личности. Совсем неплохо! Польза ещё и в том, что, пробуя новые направления, можно неожиданно натолкнуться на своё истинное призвание. 😄

🔷 С другой стороны, привычка быстро бросать увлечения, теряя интерес или сталкиваясь со сложностями, может иметь под собой конкретные психологические проблемы (перфекционизм, например), и это уже не стоит пускать на самотёк. Недоделанные проекты — это прямой путь к разочарованию в самом себе. Вот это уже серьёзный минус.

Итого, получается, что для того, чтобы получить выгоду от начинания новых увлечений, важно понимать, почему мы их начинаем.
🔷 Если мы делаем это только ради развлечения, то нет ничего плохого в том, чтобы их бросать (за исключением потраченных денег 🤪), но если мы хотим достичь каких-то целей, то важно научиться продолжать работу даже тогда, когда это кажется сложным или неинтересным.

🔷 Те, кто знает меня давно, видели меня за фортепиано, с гитарой и даже с саксофоном. Я выучила английский и итальянский и даже преподавала их какое-то время. У меня была своя керамическая мастерская, а на стенах висит десяток вышитых картин.

☝🏼🔷 И знаете, после личной терапии я выбираю думать, что я не ветреная, а талантливая! Поэтому каждый раз, когда я что-то начинаю и бросаю, я чувствую себя счастливой 😄.
2

А теперь — экспертный взгляд: через призму психологических возрастов

Чтобы отличить лень, перфекционизм или здоровое любопытство, я предлагаю смотреть на ситуацию через психологические возрасты. Это один из самых наглядных маркеров, который помогает понять, из какого состояния вы действуете.

Смотрите подробный разбор в этом видео ------->
Как отличить перфекционизм от лени

Психологический «Ребёнок»: «Хочу быть хорошим и как у всех»

Психологический возраст ребёнка характеризуется тем, что всё, что он делает, — бессознательно. Это не специальная нацеленность, а стремление заслужить любовь и быть хорошим. Поэтому здесь очень сильна ориентация на других людей.
  • Как это выглядит: Это те люди, кто сидит в соцсетях. Увидел, что девочка закончила курсы таро и у неё уже три клиента — и сразу мысль: «я тоже так хочу!». «Дети» — идеальные клиенты для инфобизнеса. Они легко покупаются на объявления о бесплатных вебинарах. Почему? Потому что, проходя бесплатный вебинар, они чувствуют себя участниками большого мероприятия. В чате все пишут: «Ой, как здорово! Я тоже так хочу, я пробовала, у меня получилось». Это вызывает желание: «Я тоже хочу так же, как у них». Плюс скидки дёргают за ниточки — психологический возраст ребёнка характеризуется жадностью обладания.
  • Почему бросает: Две причины.
  1. Перфекционизм. Погружаясь в изучение новой профессии, «Ребёнок» бросает всё в тот момент, когда его перфекционист понимает: «Я не смогу сделать так же, как профессионалы». Интерес теряется мгновенно.
  2. Чужая цель. Очень быстро он понимает, что на самом деле ему неинтересно этим заниматься. Его просто «подцепили» на курсах, или он увидел, как это делает кто-то другой, и ему захотелось так же.
  • 🚩 Главный маркер: Чувство вины. Отличительная особенность именно возраста «Ребёнка» — он испытывает чувство вины, потому что ему важно быть хорошим. Если он бросает что-то, особенно если рассказал знакомому, — он понимает, что не следовать данному себе слову не есть социально одобряемое качество.
3

Возраст «Подростка»: «Докажу, что я круче всех»

Любое начинание подростка продиктовано желанием доказать, что он круче других. Кстати, именно «Подростки» часто ведут семинары и продают курсы, которые у них покупают люди психологического возраста «Ребенок». У них уже сформирована ответственность, они умеют планировать и достигать целей. Поэтому они легко разрабатывают курсы, набирают команды для рекламы.
  • Почему бросает: Из-за выгорания. «Подросток», идя к своей цели, идёт по головам, манипулирует, обманывает. И где-то бессознательно он понимает, что сам с собой в разведку не пошёл бы. Это отношение к себе проецируется на других: люди — всегда зеркало. Если я себя не очень уважаю, я и других не уважаю и контролирую. По этой причине подросток тяжело делегирует задачи. Он может не отдыхать, погружаться в цель с такой самоотдачей, что просто выгорает.
  • 🚩 Главный маркер - чувство вины: Истощение и неумение делегировать приводят к бросанию начатых планов, а чувство вины появляется от мысли, что я не доказал, какой я крутой.

Возраст «Юноши»: «Познаю мир и себя»

Третий возраст — «Юноша». Это человек, который действительно много начинает и много бросает по той причине, что это возраст, когда он познаёт мир и самого себя. Для него различные увлечения — это образ жизни, это нормально. У него, конечно, нет никаких угрызений совести: то, что он начинает и бросает, — это совершенно осознанный выбор.
  • Как понять, что это не лень? «Юноша», помимо саморазвития, всегда имеет какой-то устойчивый интерес. Как правило, это профессионал, который идёт конкретной дорогой. В его жизни есть вещи, которые он не бросает, а ведёт от начала до конца, что показывает его как человека ответственного.
  • 🚩 Главный маркер: Осознанность, наличие устойчивого стержня, отсутствие чувства вины.

Психологический «Взрослый»: «Мне это необходимо»

«Взрослый» нечасто вообще что-либо начинает. Ему уже познавать мир нет необходимости, он уже всё осознал. Он начинает вещи исключительно тогда, когда у него есть необходимость, он построил план, чётко знает, чего хочет добиться.
  • Как это выглядит: Если взять тот же пример с курсами — «Взрослый» за день проведёт аналитику, найдёт те курсы, которые удовлетворяют его потребности, спишется с людьми, которые дадут необходимую информацию, всё оплатит и на следующий день начнёт курс. «Взрослый» понимает, что самый ценный ресурс в жизни человека — это время. Поэтому он научился расходовать его максимально экономно, на пользу себе.
  • 🚩 Главный маркер: Экономность ресурсов и чёткий план, отсутствие чувства вины.
Часто задаваемые вопросы