Татьяна Андрущенко.
Ваш персональный гид на пути к себе

С чем я работаю

  • Постройте тёплые и честные отношения с партнёром и с самим собой. Разбираем повторяющиеся сценарии, учимся говорить и слышать, восстанавливать доверие и сохранять личные границы.
    Записаться
  • Помогаю понять, чего вы на самом деле хотите, и как к этому прийти. Вместо бесконечной «работы над собой» — реальные шаги к более зрелой, наполненной жизни.
    Записаться
  • Вместо самокритики — уважение к себе. Учимся видеть свои сильные стороны, перестаём жить чужими ожиданиями и начинаем уверенно выбирать своё.
    Записаться
  • Разбираемся, куда двигаться дальше в работе или бизнесе. Помогаю вернуть интерес к делу, восстановить силы, выстроить карьеру, которая не выжигает.
    Записаться
  • Когда всё «валится из рук» и усталость стала привычной, важно не только восстановиться, но и перестроить жизнь так, чтобы она работала на вас. И мы делаем это вместе.
    Записаться
  • Вы перестанете быть заложником своих эмоций. Научитесь управлять тревогой, обидой, раздражением, находить спокойствие и внутреннюю опору даже в сложных ситуациях.
    Записаться

Запросы, с которыми приходят клиенты

  • Отношения

    • Неудовлетворённость отношениями или их отсутствием
    • Сохранение отношений и прохождение кризисов
    • Формирование здоровой коммуникации в паре
    • Ревность, контроль, недоверие
    • Измены, выход из любовного треугольника
    • Нарушение границ, абьюз, газлайтинг
    • Созависимость, эмоциональные качели
    • Проживание разрыва отношений
    • Одиночество
  • Профессиональное развитие

    • Профессиональная самореализация
    • Выбор профессии, смена работы
    • Неудовлетворённость уровнем дохода
    • Адаптация на новой работе
    • Кризис в рабочих отношениях
    • Прокрастинация, поиск ресурсов и смыслов
    • Профессиональное выгорание
    • Постановка целей, мотивация, планирование
  • Личностный рост

    • Поиск себя и смысла жизни
    • Самореализация
    • Профессиональное самоопределение взрослых
    • Избавление от конфликтного и деструктивного поведения
    • Избавление от мешающих убеждений
    • Смена повторяющихся сценариев поведения
  • Самооценка и уверенность в себе

    • Формирование чувства собственной ценности
    • Принятие себя и своих особенностей
    • Умение отстаивать свои границы без чувства вины
    • Переход от самокритики к поддержке себя
    • Освобождение от сравнения себя с другими
  • Гармония в жизни

    • Хронический стресс, страхи, тревожность
    • Эмоциональное выгорание, потеря энергии
    • Зависимости (кроме наркотической и алкогольной)
    • Нарушение пищевого поведения
    • Непрожитые травмы прошлого
  • Работа с эмоциями

    • Повышенная эмоциональность, раздражительность, плаксивость
    • Управление тревожностью и страхами
    • Проживание сильных чувств (гнев, обида, вина, стыд)
    • Работа с эмоциональными качелями