ТАТЬЯНА АНДРУЩЕНКО

Ваш персональный гид на пути к счастливым отношениям c собой, с миром и c oкружaющими.

Психолог КПТ и ОРКТ
Семейный психолог
Специалист по личностному развитию

Записаться Обо мне

Давайте знакомиться

Меня зовут Татьяна Андрущенко. В частной психологической практике с 2022 года. Зажигаю "внутренний огонь", помогаю в вопросах личностного и профессионального роста.

Формат работы

Принимаю онлайн или в Петербурге в своем кабинете у метро Приморская. Веду группы на темы личностного роста и отношений, а также индивидуальные и парные консультации.

Методы

Использую техники КПТ (работа с мыслями, эмоциями и шаблонным поведением), краткосрочную позитивную терапию ОРКТ / SFBT (фокус на решениях, а не проблемах).

Философия

Работаю в парадигме 7-ми ступенчатой теории взросления личности (постепенное движение к психологической зрелости через внутренние кризисы).

Образование

Магистратура СПбГИПСР «Психологическое консультирование», переквалификация по специальности «Семейный психолог-консультант».

Специализация

Моя спeциализaция — все, что связaнo с отношениями c собой, миром и oкружaющими. В карьерном консультировании объединяю в единую систему широкий бизнес-кругозор, жизненный опыт и знания о психологии личности.

Результаты

В поцессе психотерапии мои клиенты обретают контакт с собой, стабильную самооценку, радость и легкость жизни.

Подробнее обо мне

Запросы, с которыми я работаю

Внутриличностные конфликты и кризисы
- Внутренние состояния и эмоциональные трудности (стрессы, тревожности, страхи, выгорания, обиды, чувство вины и др.)
- Неудовлетворённость отношениями или их отсутствием
- Одиночество
- Зависимости (кроме наркотической и алкогольной)
- Нарушения пищевого поведения
Вопросы отношений в паре
- Поддержка и улучшение отношений (сохранение отношений и прохождение кризисов, формирование здоровой коммуникации в паре)
- Трудности и конфликты (ревность, контроль, недоверие, нарушение границ, абьюз, созависимость и др.)
Личностный рост
- Личностный рост и самоопределение (поиск себя, смысла жизни, самореализация и самоопределение)
- Развитие и укрепление личности (профессиональное развитие, повышение самооценки)
- Изменение ограничивающих моделей (избавление от конфликтного и деструктивного поведения, мешающих убеждений)
Профессиональное развитие
- Карьерное развитие и самореализация (выбор профессии, смена работы, неудомлетворенность уровнем дохода)
- Взаимодействие в работе (адаптация на новой работе, кризис в рабочих отношениях)
- Эффективность и ресурсы (прокрастинация, поиск ресурсов и смыслов, выгорание, постановка целей, мотивация, планирование)

Записаться на консультацию

Как проходят консультации

Меня часто спрашивают, почему многим хватает 1−3 сессий, чтобы сдвинуться с места, а кому-то требуется несколько лет для изменений. Отвечаю. Если у вас есть чёткая цель, краткосрочная терапия поможет быстро увидеть ситуацию иначе, наметить шаги и получить результат.
Если хотите глубоко проработать разные стороны жизни и личности — выбираем долгосрочную терапию. Любая консультация состоит из этапов:

-1-

Знакомство + цель

Вы говорите, что вас беспокоит, например: отношения, тревога, выбор пути. Я задаю вопросы, чтобы понять суть запроса.
-2-

Диагностика «возраста»

Смотрим, на какой ступени психологического возраста вы находитесь. Объясняю, как это влияет на вашу проблему.
-3-

План действий

Обсуждаем ближайшие шаги, находим мотивацию и ресурсы. А бывает и так, что всплывает глубокая тема для длительной работы.